Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2025, tornerà l’Ora Legale e dovremo spostare le lancette dei nostri orologi un’ora in avanti. L’ora legale durerà fino al 26 ottobre. Questo cambiamento comporterà la perdita di 60 minuti di sonno, un fattore che può causare disagi al nostro corpo.
Sarà infatti il nostro organismo il primo a risentire di questo spostamento, con possibili aumenti di stress, una diminuzione della concentrazione e un cambiamento nell’umore. Un adattamento che richiede tempo, ma che ci accompagnerà per tutta la durata della stagione estiva.