Durante le feste si mangia tanto e dopo i bagordi della Pasqua, la bilancia segna tristi aumenti di peso. Di seguito, i due consigli fondamentali per perdere peso in modo sano e veloce.
1. Attività fisica: jogging all’aria aperta o lunghe passeggiate considerando che siamo in primavera e le belle giornate rendono il sacrificio, uno sforzo piacevole.
2. Mangiare leggero: per tutta la settimana che segue Pasqua e Pasquetta, cercate di evitare cibi ipercalorici. Verdura, frutta e carni bianche dovranno governare la vostra tavola. Utili anche tisane e the per favorire l’eliminazione di tossine.